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 健康講座を開催いたしました。

 

 

   

  平成29年10月23日(月)、10月31日(火)の2日間、明日都浜大津ふれあいプラザ4階ホールにて健康講座を開催しました。

 

 

 

 大津市内在住のおおむね60歳以上の方を対象に参加を募り、講師には株式会社第一興商より音楽健康指導士の岡本真先生に来ていただいて、カラオケ機器の映像と音楽に合わせて全身運動や口腔体操などの健康トレーニングを行いました。

 

  

  

 

 時間は1時間半ほどでしたが、最初は椅子に座って始まったトレーニングがだんだん激しくなっていき、動きについていくのが大変で一緒に混ざって参加していた職員も終わったころにはへとへとになっていました。

 

 23日も31日も台風と重なり開催できるか不安ではあったものの何とか当日には通り過ぎ、問題なく開催することができました。天候不安な中、皆さん、ご参加いただき有難うございました。

 

 講師の岡本先生、事前打ち合わせから当日まで何度も来ていただき有難うございました。

 

 また、当日参加された皆さん、お疲れ様でした。

 

 

   

 

 

 

   

 

 

 

   

 

 

   

 

 

 

    

 

 

  

 

 

 

                                 

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